Каждый взрослый человек знает эффективный способ забеременеть: нужно вести регулярную половую жизнь и не предохраняться. К сожалению, это не всегда приводит к желаемой беременности и приходится ждать несколько месяцев, а то и лет. Чтобы не ждать так долго появления своего ребенка на свет, можно прибегнуть к народным способам. Нужно помнить, что эти методы не гарантируют 100%-го результата. Если не получается забеременеть с первого раза, главное, не отчаиваться и продолжать стараться.
Подготовка к беременности
Некоторые пары пренебрегают подготовкой к зачатию после месячных, поэтому не могут забеременеть с первого раза. Врачи утверждают, что правильный образ жизни в течение минимум 3 месяцев поможет быстро забеременеть и выносить здорового ребенка. Придерживаться этих правил должна и будущая мать, и будущий отец.
Главный фактор успешного зачатия – отсутствие стрессов у партнеров. Если семейная обстановка накалена, шанс завести ребенка с первого раза минимален. Стрессы на работе и в других сферах жизни тоже препятствуют здоровому функционированию репродуктивной системы. Судя по рассказам молодых родителей, быстро забеременеть можно на отдыхе в другой стране или в отпуске, в расслабленном состоянии.
Еще один важный фактор для зачатия – правильное питание. Учитывая моду на здоровый образ жизни, многие пары начинают считать калории или переходят на вегетарианство. Для здоровой беременности это необязательно, достаточно просто разнообразить свой рацион и добавить больше свежих овощей и фруктов.
Чтобы ребенок сформировался правильно, организмы родителей должны произвести здоровые сперматозоиды и яйцеклетку. Доказано, что большую роль в этом играет прием витаминов. Самыми полезными из них являются фолиевая кислота и витамин С. Они улучшают сперматогенез у мужчин и формирование яйцеклетки у женщин. Принимать их следует в минимальных дозах 1 раз в день.
Благоприятное время для зачатия
У пары есть всего несколько дней в месяц, когда может наступить беременность. Это 4 дня до овуляции и сутки после нее. Дело в том, что яйцеклетка живет только 12-24 часа, а сперматозоиды могут жить 2-7 дней в половых путях женщины. Поэтому важно достоверно вычислить день овуляции.
Для этого существует несколько способов:
- диагностические тесты;
- измерение базальной температуры;
- УЗИ.
Тесты можно купить в любой аптеке. Они реагируют на выброс лютеинизирующего гормона, который запускает процесс овуляции. Как правило, они становятся положительными за 48 часов до выхода яйцеклетки. У некоторых женщин тесты остаются положительными несколько дней, поэтому не подходят для определения точного дня овуляции.
Измерение базальной температуры – домашний способ определения наиболее плодородных дней цикла. О выходе яйцеклетки судят по резкому повышению температурного графика. Нужно учитывать, что температура показывает колебания гормонов в организме, не всегда это соответствует реальному процессу овуляции.
Самым достоверным методом является УЗИ. Первый раз его делают в начале цикла, чтобы проверить, нет ли патологий репродуктивных органов. Следующее УЗИ нужно сделать на 9-й день цикла, чтобы определить, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. После этого фолликулометрию делают для контроля роста фолликула и образования желтого тела. Минус этого способа в дороговизне – за один цикл нужно сходить на УЗИ 3-5 раз, чтобы точно определить день зачатия.
Согласно исследованиям, лучшим днем для зачатия является 1-й день до выхода яйцеклетки. За 2 дня до этого события вероятность забеременеть 20%. В день овуляции вероятность забеременеть тоже невысокая, так как сперматозоидам нужно время на созревание в женском организме и путь до маточной трубы.
Народные рецепты для улучшения женского здоровья
На процесс успешного зачатия влияет много факторов: качество яйцеклетки и сперматозоидов, проходимость маточных труб, толщина эндометрия. Чтобы оплодотворенная клетка прикрепилась к матке и успешно развивалась, необходимо здоровье всех органов репродуктивной системы.
Если долго не получается забеременеть, будущие родители начинают искать народные средства для улучшения работы организма. Стоит быть осторожнее с этими советами, чтобы не навредить себе.
При проблемах с созреванием фолликулов рекомендуется пить отвар шалфея. Он содержит фитоэстрогены, которые схожи с женскими гормонами и помогают восстановить их количество при недостатке.
Рецепт:
- 1 столовую ложку шалфея нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 30 минут.
- Пить по ¼ стакана 4 раза в день.
- Принимать его нужно строго с 5-го дня цикла до овуляции. Важно знать точную дату, чтобы прекратить прием во 2-й фазе.
Для нарастания эндометрия советуют пить отвар листьев липы или малины. Их можно купить в аптеке или засушить самостоятельно.
Как приготовить:
- На стакан кипятка берут одну ложку и настаивают 30 минут.
- Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Свежие и консервированные ананасы тоже способствуют нарастанию эндометрия. Их можно употреблять в любые дни цикла.
При загибе матки самым эффективным способом зачатия будет выбор позы для секса. Если загиб кзади, женщине лучше лежать на спине. После полового акта нужно полежать полчаса не вставая. Если загиб кпереди, женщине рекомендуется лежать на животе во время и после полового акта.
Как зачать мальчика?
Для зачатия мальчика нужен сперматозоид с Y-хромосомой. Японские исследования показали, что такие сперматозоиды отличаются большой скоростью и подвижностью, но живут они недолго.
Поэтому специалисты рекомендуют предохраняться, а в день овуляции перестать предохраняться. Тогда нужные сперматозоиды успеют быстро добежать до яйцеклетки и оплодотворят ее. Для зачатия мальчика рекомендуется употреблять соленую пищу.
Как зачать девочку?
Для зачатия девочки нужен сперматозоид с Х-хромосомой. Они характеризуются медленной скоростью, но большой живучестью. Поэтому рекомендуется совершать половой акт до момента выхода яйцеклетки. Тогда нужные сперматозоиды успеют добраться до маточных труб и дождутся ее. А сперматозоиды с Y-хромосомой до этого момента погибнут.
Существует также специальная диета для того, чтобы забеременеть девочкой. Она включает сладкие фрукты, мед и другие сладости.
Как забеременеть двойней?
Для рождения двойняшек или близнецов нужно, чтобы оплодотворенная яйцеклетка разделилась на две отдельные бластоцисты или чтобы созрело две яйцеклетки. На первый процесс у человек никак не получится повлиять. Второй вариант чаще всего происходит при искусственном оплодотворении. Врач может подсадить в матку несколько эмбрионов при согласии пациентки.
Второй способ повлиять на созревание яйцеклеток — это стимуляции овуляции. В домашних условиях можно провести стимуляции шалфеем по описанной выше схеме. Можно проводить стимуляцию лекарственными препаратами, но это чревато опасными последствиями, поэтому делается только под контролем врача.
Обычно стимуляцию назначают при наличии у женщины только одной трубы и одного работающего яичника. Обычно овуляция по очереди происходит то в одном, то в другом яичнике. Но у некоторых девушек процесс происходит только в одном органе. При утере одной трубы шансы забеременеть уменьшаются, поэтому проводят стимуляцию.
